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Las lesiones más frecuentes y escalofriantes del box: videos y cuáles son

Lesiones más frecuentes y escalofriantes del box
Foto: Google Images

Todos los deportes tienen riesgos, pero en el boxeo son frecuentes cierto tipo de lesiones por el uso del cuerpo humano en peleas o entrenamiento. Te explicamos las lesiones más frecuentes y escalofriantes del box.

Es importante mencionar que una técnica deficiente en la postura, movimiento o en el golpe eleva el riesgo; de hecho, es posible provocar una fractura. En este texto de IZQUIERDAZO puedes consultar los padecimientos más recurrentes en el pugilismo.

Las lesiones más frecuentes y escalofriantes del box

El deporte presenta muchos beneficios para el cuerpo: activación de sistema cardiovascular, aumento de reflejos, elimina estrés mental y autodisciplina. Esta es una disciplina muy completa, trabaja la mayor parte del cuerpo y por eso se está propenso a lesiones.

A nivel profesional las lesiones son más comunes y se localizan en la cabeza, cuello, cara. Se dan cortes en el rostro, golpes en los ojos, conmoción y hemorragias. En principiantes no hay lesiones de cuidado, quizá algún moretón leve.

Un estudio reciente arrojó que las lesiones más comunes en el box son:

  1. Laceración o daño facial 51% (Resultado de los golpes en la cara) La recuperación va de los tres a seis meses, depende de las lesiones
  2. Lesión de mano o muñeca 17% (Resultado del golpeo o mal golpeo) Se estima que la recuperación va de cuatro a seis semanas
  3. En ojos 14% (Resultado de los golpes) La inflamación baja de dos a tres semanas
  4. Fractura de nariz 5% (Resultado de los golpes) De siete a catorce días para recuperarse
  5. Otras lesiones 13%
Lesiones más frecuentes y escalofriantes del box
Foto: Isiolution

Según Isolution, la más famosa ‘fractura del boxeador’, el 65% de las lesiones se centra en la rotura o incluso fisura del quinto y cuarto metacarpiano. Se da por una técnica deficiente en el golpeo, el problema es cuando muñeca sufre una desviación.

¿Cómo prevenir la lesiones?

La mejor forma de prevenir la lesiones siempre es hacer estiramiento y calentamiento previo a una pelea o entrenamiento. Uso de protector bucal y, por supuesto, emplear un vendaje en las manos.

  • Buen precalentamiento, no solo de muñeca y mano, sino también de miembros superiores e inferiores.
  • Una buena preparación física antes de iniciarte a este deporte.
  • Vendaje de manos es fundamental e imprescindible a la hora de prevenir lesiones del carpo.
  • Los guantes, es importante ponerse en manos de especialistas para ver la absorción de impacto.
  • Las zapatillas para evitar esguinces de tobillo, y que se pueda trabajar sobre las puntas.

Utiliza el equipo correcto, calienta y perfecciona la técnica de golpeo para evitar lesiones.

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