Vasyl Lomachenko es un boxeador muy completo, no solo lanza buenos golpes, también es rápido y ágil con las piernas. Por eso te contamos de las atípicas rutinas de entrenamiento de Lomachenko.Ttodas las clases extras han sumado en su éxito profesional.
Anatoly es el padre de Vasyl, pero también es su entrenador y desde muy joven lo obligó a incursionar en otras disciplinas. Después del gimnasio y el boxeo, el ucraniano iba a clases de ballet y de pensamientos matemáticos.
Las atípicas rutinas de entrenamiento de Lomachenko
Para construir un boxeador completo, Anatoly le pidió Vasyl que extendiera su catálogo de actividades. La mayoría le ayudaron de alguna manera. La agilidad mental, el movimiento de piernas y el reflejo son claves en el ring, y Lomachenko lo redondeó con otras disciplinas.
Su rutina de entrenamiento incluye:
- Movimentos con pelota de tenis
- Cachar monedas en el aire
- Parado de cabeza
- Juegos de memoria
- Baile
- Lagartijas voladoras
“A Anatoly se le puede ver muy serio, pero la relación que tiene con su hijo es muy cercana, como un oxímoron… como entrenador integra elementos a su entrenamiento de otras disciplinas que sabe que traerá beneficios”, explicó Olexandr Gvozdyk, ex campeón mundial semi pesado del CMB y compatriota suyo.
Lomachenko practicó ballet y baile tradicional ucraniano durante dos años. Nunca fue un buen bailarín, pero le ayudó a soltar las extremidades bajas dentro del cuadrilátero. La danza le ayudó a mejorar la coordinación de pies a la ofensiva y defensiva.
No es todo, utiliza una pelota de tenis en su entrenamiento. Domina con los pies la pelota, lo realiza muy bien y eso le ayuda para perfeccionar la conjunción entre sus piernas.
Termina su entrenamiento con unas impresionantes lagartijas. Emplea un par de aros para apoyar las manos, baja el pecho y de pronto se eleva en el aire.
Es importante mencionar que Vasyl no corre. Es raro en un boxeador, pero lo suple con otro tipo de entrenamiento para cuádriceps y músculos relacionados.
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